Hilfe aus der Apotheke
In der Apotheke stehen vielfältige rezeptfreie Präparate und Mittel zur Stärkung des Immunsystems zur Verfügung. Diese enthalten in der Regel die für das Immunsystem wichtigen Komponenten, wie beispielsweise Vitamine oder Mineralstoffe.
Mittel zur Stärkung des Immunsystems
Normalerweise genügt ein gesunder Lebensstil, um seine Abwehrkräfte zu unterstützen:
- Ausgewogene Kost
- Ausreichend Bewegung
- Erholsamer Schlaf
- Vermeidung von zu viel Stress
- Verzicht aufs Rauchen
- Maßvoller Umgang mit Alkohol
Im Alltag ist es allerdings vielen Menschen nicht immer möglich, das in die Tat umzusetzen. Speziell in Phasen größerer Belastung kann dies der Fall sein. Dann macht das Immunsystem schlapp – ständige Infekte sind oft die Folge. Gerade in diesen Situationen bieten rezeptfreie Mittel zur Stärkung des Immunsystems wertvolle Unterstützung: Sie versorgen den Körper mit Inhaltsstoffen, die für eine funktionierende Abwehr wichtig sind. Hierzu zählen insbesondere Vitamine (Vitamin C, D, A, E) und Mineralstoffe (z. B. Zink, Selen).
